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有一种解压的方式叫做做家务。
因为清洁的环境，为我们提供了对生活的控制力。而且打扫的过程，会刺激内啡肽的产生，这是一种天然的止痛剂，被称为“快感荷尔蒙”。可以说，做家务是一种减压，环境干净了，你的心也跟着清静了。
从清理身边的杂物开始，规整自己的生活，从而收拾内心，整理人生，这样就拥有更加有趣、充实、长久而健康的生活。
