亲子日记787篇 2024.5.12 晴

在母亲节这个特殊的日子里，武校以“母亲”为话题，给我们加开了一堂课。

整个过程我内心充满感恩和自豪！

今天的主题：妈妈的情绪决定家庭的兴衰！庆幸自己已经内化于心、外化于行！

今天，我是一个情绪平和的妈妈，夫妻关系、亲子关系、婆媳关系都堪称典范！这点我不想谦虚：孩子愿意跟我做朋友，老公愿意回家、听我的话，公婆把我捧在手心里。年过不惑，我依然在婆家、娘家还能享受到衣来伸手 、饭来张口的儿时幸福感，三代人母慈子孝、其乐融融！

妈妈的情绪是家庭的晴雨表，会影响整个家庭的生态。我通过自己的学习改变，有了一双发现美的眼睛，有了平和的心境。妻贤夫祸少，家和万事兴。

把武校教给我们的方法分享给大家：

1、情绪管理，首先要觉察，看得见自己的情绪，觉察到有情绪，改变就已经开始了，然后接纳自己的情绪，有情绪原本没有错，主要是看拿得起能不能放得下！可以离开现场冷静一下，可以握起拳头三秒钟，慢慢送开！管理情绪是个难题，牢记九字箴言：看得见、拿得起、放得下！

2、三多三少：多安静少唠叨，多示弱少逞强，多鼓励少批评！不当英雄妈妈；多鼓励孩子，鼓励是关注过程，不同于表扬，鼓励能给予孩子更大的力量，更好的助力孩子成长！

水滴石穿不是水的力量，而是坚持的力量，只要坚持学习，世界真的会变！妈妈好好学习，全家天天向上！

跟武校说“感恩遇见”说了很多次，今天还是要从心里再说一声：感恩遇见！感谢有您！🙏