今天母亲节，听了武校的直播课，正好自己也想到了有个母亲、有关女人的问题。

下边是武校直播课的部分内容：

母亲是家庭的晴雨表，母亲的情绪影响孩子，决定孩子的行为。母亲情绪暴躁，一般孩子有两种表现，或暴躁，或自卑，都是正反投射的结果；妻子的情绪决定丈夫的事业；妻子的情绪影响家庭的氛围、家庭的环境。父爱母静子安家和万事兴。

如何管理情绪？首先需看见情绪，也就是觉察情绪。再就是接纳情绪，能够拿得起。最后就是放得下，解决情绪，用理性脑包住情绪脑。情绪作用在别人身上，最后还会反馈在自己身上。

我们需要提升认知，多安静少唠叨，把责任给孩子；多示弱，少逞强，不要当英雄妈妈，不要手太多，太多包办；多鼓励少批评，关注过程。

认知决定情绪，情绪决定关系，关系决定未来。管理好自己，去影响别人。

当我们通过学习，写亲子日记也好，读父母规也好，在反思中沉淀，在反思中成长时，明白反求诸己的时候，我们就不但能管理好情绪，处理好家庭关系，而且能够做更多有益的事情。

人们常说“贤妻旺三代”，用这句话来形容娶到一个贤惠的妻子，对于家庭的重要性。一个好妈妈，可以影响家族三代人。她的影响力是巨大的，也是最直接的。一个好妈妈，往上讲，在婆媳关系中，决定着父母能否安享晚年。往中间讲，在夫妻关系中，决定着夫妻能否家和万事兴。往下讲，在母子关系中，决定着孩子能够快乐成长，所以一个妈妈的素质至关重要。