人生做一点减法

20240512每日功课第93天

❤自我关怀【今天我爱自己的微光行动】

一、每天感谢自己三件事：

1.感谢自己遵从内心渴望休息的需要，没有强逼自己去济南参加线下培训学习。

2.感谢自己把家里卫生搞了一下，干净有秩序的感觉很不错。

3.感谢自己给下午睡到自然醒，满足了充分休息的需要，电格充满。

二、隔空拥抱女儿，感谢她为我买鲜花，也祝她每天都平安喜乐。

❤利他奉献【今天我的奉献仁爱行动】

今天给先生洗了衣服，之后又都叠放整齐。今天是护士节，给侄女儿发了个大红包，祝她节日快乐。

❤觉察内省【今天我的觉察、内省、改过、责善】

今天是充分躺平的一天。特殊时期加六天工作日把我累得够呛，本来打算去济南学习的行程也取消了，身体亮起红灯，人生需要减法，养好身体再出发。