2024年5月12日天气晴（159）

     今天是五月的第二个星期日，是全天下母亲的节日。早上起床散步之后，我就给老妈打电话告诉她，今天中午我们回家吃饭，并问问她有什么需要的。和老妈约好，我们在县城里买点菜，然后约哥嫂弟弟弟妹一起吃饭。

     回到家时，老妈已经准备了一部分饭菜，加上我们买的饭菜，那就是非常丰盛的一桌了。和老妈一起做饭，一起唠家常。她告诉我，早上和她一起去按摩的三四十个人，只有几个是还有老妈的。做按摩的小王她的妈妈去世还不到一年，聊起妈妈来已经哭的泣不成声。是呀，谁不希望与老妈一起，回到家时，还有老妈喊。幸好我的父母还健在，身体非常健康，我感到我是特别幸福的。

   下午的时候收到女儿的祝福和红包，虽然不多，但是我感到非常欣慰，因为女儿最近感冒了，身体不舒服，挣的钱都打针吃药了，希望我的孩子赶快好起来，这也是我的心愿。

    晚上七点接到儿媳妇的电话，也是祝福我节日快乐，和他一起聊了聊孙子的学习，最近孙子在期中考试，中考的不是很好，我们分析原因，找方法，希望能对他的学习有所改变。

  在这个特殊的日子里，武校给我们加开了一堂课。武校长首先讲了中国母亲节，是每年的四月二日，是孟子的诞生日，孟母是教育孩子的典范，是中国传统母亲的楷模，为了纪念孟母这位伟大的母亲而设立了母亲节。无论是中国的母亲节，还是美国的母亲节，都是感谢母亲做出的伟大贡献，都是天下儿女表达对母亲的爱和感恩。

     武校提到了我们生活中的几位母亲：祖国母亲、天地母亲、自己亲生母亲、婆婆以及慧命母亲。这些母亲在不同层面上给予了我们生命、关爱和教育，母亲在家庭中的重要地位。妈妈的情绪决定家庭的兴衰，母亲是家庭的灵魂。母亲快乐，家里人就快乐；母亲焦虑，家里人就跟着焦虑。

     为了更好地管理情绪，武校给出了三个建议：

 看得见情绪，把潜意识变成意识。这意味着我们需要认识到自己的情绪，并将其从潜意识中提升到意识层面，以便更好地理解和控制。 拿得起情绪，允许自己有情绪。我们要学会接受自己的情绪，无论是积极的还是消极的，都是我们生活的一部分。放得下情绪，首先得接纳。在接纳自己的情绪之后，我们才能学会放下，从而更好地面对生活中的挑战。

 三多三少：多安静少唠叨，多示弱少逞强，多鼓励少批评！不当英雄妈妈；多鼓励孩子，鼓励是关注过程，不同于表扬，鼓励能给予孩子更大的力量，更好的助力孩子成长！

通过今天的课题，我们不仅对母亲节有了更深入的了解，愿天下所有母亲节日快乐！愿幸福快乐永相伴！