2024年5月13日 星期一 天气晴朗

昨天是母亲节，也是护士节，也是汶川地震的第16个年头，汇聚在一起的节日，只有母亲节过得热烈而浓郁。昨晚我们开播了母亲节专题，专题依然涉及母亲节，但是却收获了中国母亲节的来历，那就是以孟母生孟子的四月初二，为“中华母亲节”，武校安排的任务就是等中华母亲节时，我们要来一个直播盛宴，三位连麦的老师负责企划。感觉自身的知识，在学习中一点点汲取。

武校从我们有几个母亲，抛砖引玉，我的意识里应该是有是4个，一是生自己的母亲，另一个是配偶的母亲，祖国母亲，地球母亲。但是武校说还有文化母亲。

进入主题：

一、情绪对家庭的影响：

1、好的情绪决定孩子的性格

2、妻子的情绪决定配偶的事业

3、妈妈的情绪影响着家庭的健康生态

二 情绪的管理

1、看得见（看得见是最高明的，觉察到就会关注到）

2、拿的起（谁都有情绪，学会接纳自己的情绪）

3、放得下（解决情绪的方法是大拇指在手心里握拳三秒钟，或者是离开现场或深吸一口气，让理性脑包住情绪脑）

三、三多三少

1、多安静，少唠叨

2、多示弱，少逞强

3.多鼓励，少批评

学到、用到、知道、认知、行为、管理，这堂直播课必须要看回放，否则知识汲取不足。武校说：“人生就是回音壁，您释放了什么就会收获什么”，我想是的路漫漫，我们长长的人生路，需要慢慢的去行走去感悟，去感谢每个恰如其分的遇见，去感谢每个时期不一样的自己。