压力真的就是动力吗？

为了达成某个目的，人们往往会患得患失。这样的情况在我们的日常生活中太常见了。这样的心态常常导致我们无法达成自己心心念念的目的。

瓦伦达心态所表述出来的现实意义与我们常听到的“压力就是动力”完全相反，压力在一些情况下并不会促进我们达成目的，反而会成为我们前进的阻碍。

心理压力研究专家汉斯·塞利博士经过长久研究，以结果导向为分类方法，将压力分成有害和有益两种类型。有害压力会催发人的无助感，同时还会使人丧失信心，加深失望心理，进而引发人们身体和心理的不适感；而有益压力则完全相反，它能够激发人的动力，使人心理愉悦且信心满满地达成自己的目的。

在汉斯·塞利博士看来，压力很多时候其实就是一把双刃剑，全看驾驭者如何运用，运用得当则无往不利，运用不当则自毁其身。