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有时候朋友会提议咱们去夜跑吧，咱们去健身吧，咱们去练瑜伽吧，往往我们的答复都是“没时间啊！”时间都去哪儿啦？其实，大家每天都是24小时，把时间分给运动，分给书籍，分给运动分给花鸟树木和山川湖泊，分给你对这个世界的热爱，而不是将自己浪费在无聊的人和事上当你开始做时间的主人，你会感受到平淡生活中喷涌而出的平静力量，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散。
