2024年5月17日 星期五  晴 亲子日记1621篇

当今时代是一个快节奏的时代，干什么事都要求快。早晨闹铃一响，快点起床、快点洗漱、快点吃饭、快点下楼、快点去学校…在这众多的“快”中，不知不觉，人变得心气浮躁。

昨天在视频课里，我听老师说有的人心气浮躁，听课走马观花，一个耳朵听，一个耳朵冒。呵呵，我怎么感觉自己就是一个这样的人呀！得改，不能急躁，一口吃不成一个胖子。要放慢脚步，慢就是快。

“种瓜得瓜，种豆得豆。有因必有果，有果必有因。因除果消。一因多果，一果多因。”老师总结的真好，短短的几句话，让我感受颇深。感恩老师，感恩五千年年的老祖宗智慧！

今天，又听老师新上传的课程蘑菇之痔。在我的人生字典里，人只有上火了，才有痔。原来是脾虚，才有痔。痔不光有痔疮症状，还有流口水、湿疹…痔形成的原因很多：吃饭快，狼吞虎咽；贪吃，没有听到肠鸣，很多时候条件反射的饿；生冷的东西吃多了；主食吃少了；吃水的时间、数量、方式不对；生活压力大，思虑多；心胸不够大，抱怨。另外，如果妈妈怀孕时，吃多了生冷的食物、湿的食物，孩子也容易有痔。跟着老师又长见识了，感恩老师！

知道并做到，我们才能得到。简单的事情重复做，重复做的事情用心做。冰冻三尺，非一日之寒。冬天怕冷的我，一天两次的姜灸继续做起来，尽管我的症状没有完全解决。但我相信，只要坚持下来，一定会有想要的结果。

先正己，再化人。

我践行，我健康！

我健康，我快乐！

我快乐，我分享！