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2024年5月17日 星期五 天气晴
如何停止精神内耗呢:
1、与已无关的事，不掺和；
2、无关紧要的事，不争对错；
3、无法改变的事，不再纠结；
4、已经发生的事，不去回想；
5、别人的评价，不在意；
6、自己的想法，要坚持。
