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一、节约母爱
全世界的妈妈都希望自己的孩子健康快乐，希望孩子感受到被爱，好好长大成人，成就一番事业。
但是妈妈总是很焦虑，总是担心自己做得不够好、不够多，生怕自己对孩子的未来造成什么不良影响。
这样的心里促使越来越多的妈妈就像上满发条的永动机一样忙碌不停、唠叨不停，直到把自己的一切都都奉献给孩子。
二、多观察，强化跟孩子积极的对话
妈妈要作为自己的观察者，明白自己在生活场景中扮演着怎样的角色，觉察自己会用什么样的处理方式处理问题，是选择反复唠叨，愤怒发脾气，还是包办孩子的所有事情，抑或是其他的做法？一般情况下，父母越唠叨、越发脾气，孩子越不配合。
妈妈应该带着觉察力看自己的孩子互动，而不是被糟糕的情绪控制。
