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2024年5月17日 星期五 天气晴
感觉这一周时间过的很慢，终于盼到周五了，可以歇歇了，最近感觉有点累。
今晚去做后背疏通了，哎呀，刮痧刮的很吓人，紫色的还起深紫色的泡泡了，我这是堵得多厉害呀。
顺便做了脸部补水，洗脸的时候我就睡了，等我醒了也做完了。最近可能想的有点多，睡觉有点晚，什么都没有身体健康重要。
说到身体健康，那一定要锻炼，行动起来吧，每天定一个小小的目标，哪怕跑1000米或者慢走半小时。也可以跳绳或者踢毽子，最重要的是早睡早起。
