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每天觉察自己你干了什么
尘土

2024.05.16 亲子日记(687)

昨天听满哥直播,有位女士反应自己拖拉磨蹭,满哥直接就告诉她:你每天问自己你都干了什么,而不是觉得我都干了什么,我们的大脑会欺骗自己,觉得自己干了这个干了那个。这个方法我感觉非常好,当我问自己干了什么的时候,我就看到了自己真的只有几个实实在在的东西可以落地,但也完成了我每天只觉得自己干了这个干了那个,到最后什么都不干强太多倍了。


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