今天上午，我们家里开了一场家庭会议，主题是：儿子手机使用问题，会议最初，我介绍了家庭会议的规则，家人相互表达感恩感谢，后续通过商量，我们签订了一份手机使用契约书。

儿子精力充沛，不睡午觉。冬季不睡也罢了，本身午觉时间短。可是夏天到了，可以有一个多小时睡午觉的时间，但是这个精力旺盛的小孩儿是一点儿也睡不着。于是，中午他就自己做点儿自己想干的事。平时我和他爸的手机，他是一碰不碰的，但是爷爷奶奶的手机对于他来说是使用自由的，爷爷奶奶也不特别限定，因为这个小孩儿也并不听话。中午玩手机成了儿子很自然的事情。我因为有午睡的习惯，加之中午休息一下，下午工作效率也高，也没太盯着他。上周发现这个情况后，跟儿子有一些沟通，并提出了一些手机使用的规则。对于使用手机，我之前也是允许儿子用的，可以光明正大的用，但要控制时间，保护眼睛。既满足了放松娱乐的需要，也不至于上瘾。

在今天的家庭会议上，我们达成了一些共识。在周二、周三、周五，每天分别有20、30和30分钟的手机使用时间，每周日有70分钟的手机使用时间，这70分钟又分为40分钟和30分钟两个时间段。监督人为妈妈和爷爷奶奶，我需要后续再与爷爷奶奶沟通并达成一致性意见，形成家中的教育一致性。

违反使用契约书的处罚：第一次违反减少1次手机使用权限，第二次违反减少2次手机使用权限，第三次违反减少3次手机使用权限，第4次违反减少1个月的手机使用权限。另外，每4个月将违反次数清零，寒暑假另外商定手机使用方案。这个方案是三年商议一次，一年不违反一次的奖励是每次手机使用时间增加5分钟。

爸爸，我和儿子都在这份手机使用契约书上签了字。接下来，我要观察儿子后续手机使用的情况。相信小家伙能做好！