读书心得

1父母应当把孩子在自己心中触发的反应视为精神成长的机会。我们必须对自己所经历的情感提高警惕，以免不恰当的在孩子面前宣泄出来。我们没有能力理解与控制自己的心理，所以将其投射在他人身上。这些可以映照出自己心里的脆弱，看到自己缺少的东西。我们会认识到外在的缺失是由内心的缺失引起的。

2一触即发的状态，说明我们对生活中的事充满了抵触。拒绝接受生活的真实面貌，这是因为我们心里理想的形态，我们的自负感遭到了撼动，我们感觉到了危险。在这种状态下，我们便失去了智慧与创造性，只能消极的抵触。

3如果伴随着情绪化的父母，孩子就会误认为生活里充满了对立，所以就需要得去应对。孩子认为我们的情绪是他们造成的因此他们会产生负疚感，甚至会感到自己没有价值。接下来他们就会对我们消极的抵触。这是一个恶性循环。

4所以我们父母应该冷静的坐下来，面对不和谐的体验，既不宣泄也不忽视它，而是容纳和面对它。学会同孩子情绪共处，接受感情的真实面目，这样就不会让我们手足无措。

5如果我们能抓住本质应对问题，那么不仅会带来接纳性，而且会真切的对个体的生命历程产生尊敬之心。

我们只有在面对现实的状态下，接受他本来的面目，真正的热爱生活，我们才能开放，坦然的处理生活中的各种状况，一旦冲破了主观的判断，我们就能够就事论事的看待事情，而不再依靠不觉醒的臆测。少将自己的事，归咎于善与恶，不去事事解读，事事担心，我们才不受焦虑的折磨，变得开明豁达