今日日记

又是被同事挖掘潜意识，戳中痛点的一天，情绪记忆一下子从身体里喷涌出来，这一对一体验的含金量是真的猛。

从潜意识到意识层面的觉察，自己一个人可能一辈子都觉察不到。觉察到的一瞬间其实也代表着一大部分的释然。

长久以来我在亲密关系中反复横跳的强迫性重复我其实压根不知道根源在哪，我想过无数次问题出在原生家庭中，我想过无数次是富贵儿的创伤性问题，但是我真的没想过会是因为这个，在我最忽视的角落处，在我最忽视的人和关系身上。突然就觉得有点对不起我自己和我的老公。那些积攒已久的情绪也通过这一次点拨破土而出，从肠胃中冒了出来，胃滋啦滋啦的疼。是好事，尘封二三十年的情绪被释放出来的感觉，夹杂着痛苦，难过还有轻松。