“内疚”与“感恩”总是如影相随，让人不易察觉。有时，我们想培养孩子的感恩之心，却往往在不经意间激起了孩子的内疚之心。

朋友M 说小时候每当妈妈要她帮忙洗碗时就会说：“你这么大了，总得干点儿活吧？你看我每天上班、加班，回来还得买菜、做饭、搞卫生，还要给你洗衣服、整理床铺，你吃完饭帮我洗个碗都不行吗？”

M 听了之后觉得很惭愧、内疚，立马一声不吭地走进厨房洗碗，但是妈妈的话让她感到很不舒服，以致每次都带着不舒服的感受洗碗，于是越来越讨厌洗碗，心里对洗碗感到很排斥。直到长大后学习了心理学，M 才知道这种情绪叫“内疚”。由此可以看出，家长如果只是不断地表达你为家庭和孩子付出了很多，责备孩子付出太少，孩子不仅不会因此而感恩家长，内心还可能会滋生内疚。感恩是一种积极的、正向的情绪情感，而内疚是消极的、负向的情绪情感。当怀有感恩之心的时候，孩子脸上会洋溢着喜悦；当怀有内疚的时候，孩子是自责的、胆怯的。

其实家长的出发点是好的，目的也很明确，就是希望孩子能积极主动地为家庭做点儿事情，但好的出发点不一定会带来好的结果。这就需要家长平时要注意观察孩子的情绪，如果我们想培养孩子的感恩之心，孩子却出现了内疚，我们就需要反思一下，是不是我们只顾着表达自己的需求，而忽略了孩子的感受。