2024年5月22日

“很多人以为，所谓的情绪管理，就是脾气温和，不会大起大落。但其实，遇事时强行压抑自己的情绪，逼自己稳定下来，往往只会适得其反。没被释放的情绪，就如同藏在体内的一个定时炸弹，你永远不知道，等它真正爆发时会有多可怕。

弗洛伊德曾说：“未被表达的情绪永远都不会消失，它们只是被活埋了，有朝一日会以更丑恶的方式爆发出来。”所以，所谓的情绪稳定，其实根本不存在。那些负面的能量，只是被压抑在了心底，就像一座沉寂许久的活火山一样。一旦情绪崩盘，就会让你付出更大的代价。成熟的人，都允许自己情绪自由。给坏情绪找一个出口，它才会悄悄地从你身上溜走。”

以上关于情绪管理方面的内容，是从别处学习摘抄而来的，对于作者关于情绪的文字描述，感同身受。我自身体现的淋漓尽致，从上周日到现在，我的情绪经历了暴跌到现在的回归，对于情绪，一定不能压在心底，一定要释放出来。压抑许久，总有爆发的那一天，在以后的生活中，要及时为自己找到情绪的排泄口，既然有问题，有矛盾，不妨大声说出来吧。憋在心里，别人永远不知道你的真实想法。我是一切的根源。在来说说俩宝，今早虽然二宝起床困难，但是还是成功的入园。兴高采烈的跟妈妈挥手再见。早晨，早饭的时间，我和大宝还进行了五分钟的聊天，虽然短暂，但是能真正的去倾听孩子的心声，无疑对于孩子、父母都是有益的一件事。

父母规100-59