2024年5月22日 星期三   晴 亲子日记1626篇

4：50被闹铃吵醒的我，听见厨房里炒菜“嗞嗞”的声音，心里十分感动。一般情况下，先生除了每月特殊的那几天做饭外，其余的时间是想赖床的。今天不用我做早饭，便心安理得地开启拉伸、叩齿、揉腹三部曲运动。真好，运动期间还听了新课程。

三餐应该吃些什么？老师有践行《皇帝内经》21年的经验告诉我们：五谷为养（主食占70%），五果为助，五畜为益，五菜为充（副食占30%）”的配合原则。想想我们平时的吃法：把副食当成主食，果蔬、肉类、鱼、蛋、奶吃了还吃，一直吃到嗓子眼。而把主食当成副食，或者是一点也不吃。这么多年来，我特别对不起自己的身体！对不起我的心脏，对不起我的胃，对不起我的脾…而现在，有很多人却把这种以妄为常的状态称为是理想的日子，向往的饭食。殊不知，这是吃副食太过，吃主食不及。太过不及皆是病啊，实在可悲！

救人一命，胜造七级浮屠。为了人人早日都成为自己健康的维修师，我一定要紧跟老师步伐践行下去，并有机会分享给有缘人。

我起床后，走向厨房。看见先生炒的菜有点多了，烧的饭有点稀了。不知不觉间，我的完美主义又呈现出来。说了句：“早上炒的菜，中午还够一顿…”先生怼回：“看来谁做的多，错的就多！”我立马转念，心想：幸亏他做饭！不然的话，哪有我锻炼身体、学习的时间？赶紧说：“对不起哈，我错了！谢谢你给我们做饭。”嘻嘻哈哈中，我们就开饭了。

此时，我忽然想起了一句话：累了就睡觉，醒来就微笑。生活怎么样，全在自己放调料！心大了，事也就小了。