尊重自己的需要

我们每个人有各种各样的角色，但最最重要的那个角色一定是自我。作为一个独立的、有血有肉的个体，我们有各种各样的需要。只有自身的需要被看见并被满足，我们才有饱满的情感、稳定的情绪。试想，当父母身心愉悦、情绪饱满时和父母24小时待命，疲惫不堪时面对孩子，哪一种情况会使亲子沟通更顺畅和谐？孩子的养育过程中是状况频发的，很多时候我们的情绪不好，表面上看是孩子的行为问题，但其实是我们自身的压力和焦虑找不到出口，当我们自己的状态不好，是很难有好心情好脾气来对待孩子的。所以，父母一定要及时觉察并满足自己的需要，发自内心的重视自己、爱自己。加完班回到家，疲惫不堪，我会选择跟孩子说明我的需要，而孩子也会逐渐学会尊重与体谅。