如何帮孩子以平常心看待分数，培养正确的考试观

1.家长以身作则，在日常工作、生活中有正确的考试观，做孩子的榜样。看到孩子的成绩变化，不要患得患失，在轻松的沟通氛围里，把话题聚焦在总结学习经验上。

比如，当孩子成绩进步了，可以肯定孩子，分享孩子快乐的喜悦，夸孩子努力啦有进步啦，问问孩子有啥成功经验，想想哪里还能提升，淡化成绩，强化孩子的优秀学习习惯和态度等。

这要求家长对于影响孩子考试成绩的因素，要做到心中有数，就能做到根据孩子回复的情况，及时积极评价，并及时补充。影响考试成绩的因素有：良好的考试情绪状态，正确的考试程序与策略，完备的知识结构，正确的考试观，科学勤奋的复习，好的学习方法，良好的学习习惯等。

当孩子成绩退步了，也要淡定从容，察言观色，看看孩子什么情绪反应。如果孩子很在乎成绩和分数，因为考的不好难过了，可以先:

a.肯定孩子：肯定孩子在乎成绩排名，意味着说孩子要强上进，力争上游，很优秀。

b.再进一步引导、补充科学的考试观：考试是对知识学习的查漏补缺，是对知识掌握具体情况的精准诊断，是学习必不可缺的一环，成绩只是副产品（家长提前备好，内容精简）。想提高成绩，主要还是要落实到知识学习上，咱们要明确哪块丢分，那个知识模块学的不扎实，成绩下滑的问题出在哪？如果光盯着分数成绩光闹心问题没解决，反而影响平时的学习状态，得不偿失。

c.再安慰安慰鼓励鼓励孩子:一时成绩退步，不代表孩子学得不好。考试每次都有侧重，刚好考到自己不会的不熟练的地方啦，找到问题解决了是最大的好事儿！

总之，先安抚好孩子的情绪，情绪先行，再补充知识，最终都把讨论的话题聚焦在发现问题、解决问题上。