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看过这样一段话：
“心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。
心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。
我们常常不是输给了别人，而是坏心情贬低了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自己。
闲下来，不让自己觉得无聊，不做一些治标不治本的事，而是回归内心，养心静心，理清思绪，抛开杂念。
如此，平心静气，心平气和地坐着，思考着，输出思考之后的思想，也打磨着自己的心智，强化人格。
实际上，一个人越是可以在闲暇时刻，学会静静地观察、静静地思考，静静地认识自己，了解生活，顿悟人生的话。
那么，他就可以让内心变得坚定，让灵魂变得丰盈，也可以在一种心境安静澄澈，精神从容的境界里，完全抵抗住了来自世间里所有的躁动和不安。
古人云：“养心贵以静，淡泊宜于性。”
人活着，要学会拿静心来养心，在闲时之际，也不觉无聊乏味，或是徒添焦虑和惆怅。
如此，静心的时刻多了，惯了，人心就越宁静，心情就越平凡，生活就越舒畅，人生就越顺遂。
