昨晚十点钟的时候，陪着两个儿子涮短视频，一看，十点半了，唉，太晚了。兄弟两个拖拖拉拉的睡觉，到十一点才安静下来。我躺在床上继续涮短剧。不肯停下来，老公催了两次，我说马上。到十一点二十分。我终于放下手机睡觉了。躺在床上翻来覆去睡不着。心里有事，想着今天学校的事情，同个办公室的实习生对另外的老师说我交代给她的工作有抱怨，说我语气是命令的口气。我心里特别不舒服。我觉得我已经做得很好了还要被质疑。此刻老公抱怨我翻来覆去吵到他睡觉了。我就抱着枕头到儿子的房间睡。老公看我过来睡，怕我一晚上玩手机没睡觉，又叫我过去睡。我过去之后还是睡不着，翻来覆去的。老公就发脾气了。我心里全身的细胞都很害怕，很恐惧。

老公说：你这个低能量的人，叫你不要影响我睡觉，只要我没睡好你就别想好过。说着还用手机敲我的头。我很愤怒。

我：我都说了我心情不好，不想影响到你，我都过儿子房间睡，让你一个人静静的睡，我也不想影响你。谁叫你叫我过来？你从来都没关心过我为什么会心情不好？

老公：我管你心情好不好！只要你吵到我休息，你就别想好过，你就是太闲了，上个星期一忙，累了就九点钟就睡觉，哪用人催，这个周末你别叫些人来家里聚会，我没心情哈。

我大声叫：不叫就不叫，遇事只会怪别人。

老公：不发一次火。你又不记得。我没睡好，你就别想好过。

我的感受：愤怒，无奈。害怕，恐惧。怨恨。

我的情绪：激动，很想凑老公一顿。

我的想法：为什么我嫁的人会这样自私？从来都只顾自己，没有考虑过我的感受，我全身的细胞都疼，乳腺也疼，我感受到了自己这么多年一次又一次的承受老公的脾气，这么年来委屈，害怕，痛苦。我知道他有抑郁症。但是我也是个人，我也需要别人来爱，别人来理解啊。每次都是只要他一没休息好，就跟发神经一样。此刻，真的想和他离婚。

我的行为：最后还是我选择了闭嘴，就让老公发泄他的情绪。后来我还是走到儿子去房间睡。想让老公安静的休息。

结果是什么？夫妻都带着情绪分开各自冷静，我一夜没睡。

我的看见：晚上弟弟突然问我和爸爸会不会离婚，我说不会，此刻心里真的觉得孩子更懂我们，孩子能感受到我和他爸爸的情绪，他们的心里是不是缺少安全感呢？我家为什么体会不到幸福的生活，因为内耗的情绪太多了。归根结底还是夫妻关系不美满。还是自己的问题！练就强大的内心，让任何人都伤不了我。可能是自己前辈子修的福报不够，这辈子得慢慢修行。