我跟孩子们约好今早6点一起跑步，俩人都很积极，早上6点准时起床简单收拾一下出门开跑，他俩定的目标是2公里，我带领他俩边跑边观察小区里锻炼身体的人还有溜达的小动物，不知不觉1公里已经跑完，第2公里下来俩人感觉有点累了，不时问我啥时候能跑完啊，我说很快了，接着给他俩转移注意力，夸奖他们有毅力，一顿夸奖后俩人劲头又来了，第二公里也很快跑完了。

接着我又带领他俩拉伸，边做边夸奖，“你俩今天好棒啊，跑了2公里也没有喊累，就连大人2公里也有跑不了的，你俩太让妈妈骄傲了”被我一顿彩虹屁夸的俩人接着说妈妈明天我们还想跑。彩虹屁这招对他俩这么大的小孩超级管用，屡试不爽。

最近对他俩的教育我总结了点小经验。比如：

①妹妹今早没刷牙，我也没催促，随手拿来一本书《牙虫大搬家》给她讲了，刚讲完妹妹接着说妈妈我今早忘记刷牙了，我要去刷牙，我说，“暖暖你太棒了，都知道保护自己的牙齿了，给你点赞”。

②哥哥写作业我也做到少唠叨，培养他的责任感，作业什么时候写，写到几点他自己决定。但我会跟他说9点妈妈就要睡觉了，如果你9点还没写完的话那我就要去自己屋睡了，你写到几点你自己说了算。（自从这么说了哥哥写作业比以前快了）

③强调作业是他自己需要负责的事情，我只是帮忙检查，我也可以不检查，你需要我检查的话你主动找我。（一定让他知道检查作业是我在帮他），现在他找我都会说妈妈请您来帮我检查作业吧。

④吃饭也是我也一改以前再三催促的习惯，做好饭只叫一遍，不过来吃我吃完就收拾，如果饿了，不好意思没饭了，所以现在一叫他俩立马过来吃。

唠叨多了孩子也免疫了，我们还上火，最近我的情绪也稳定多了，我们要“拿捏”他们，而不是让他们“拿捏”我们。