父母效能训练——积极倾听

今晚，俺在春风学堂晚读直播间读了《父母效能训练手册》这本书中关于积极倾听的内容。积极倾听的本质是要在情感和情绪上充分而深入的理解孩子。所以在倾听、聆听的过程中，父母不仅要耳到，还要眼到、心到，用眼睛去观察，用心灵去体会。

当孩子有问题、有情绪、向家长发送信号，希望得到帮助的时候，我们家长就要开启积极倾听。积极倾听能帮助孩子做情绪上的心理宣泄，减少负面情绪，还能推动孩子自己思考分析问题，自己解决问题。

积极倾听过程中尽量避免使用绊脚石，不要鹦鹉学舌的重复孩子的语句，要共情孩子的情绪。

其实只要父母对孩子，少一点评判，多一点理解，我们的接纳度就会更宽一些。当有了接纳，加上我们真诚协助的心，我们的同理心也就出来了，倾听也就变得不那么难。只要我们勇敢的往前走，相信一切都会变得越来越顺利！加油！