李艺飞妈妈亲子日记846篇

我觉得的当下我的人生三件事：读书，运动，睡觉。

五十年的生活告诉我，没有人救你，不论怎样，只有自己在颠簸流离中，痛哭流滴，悲观失望时，唯有书中有答案。

这些年，我读太多的书，（女人的资本），我知道女人只有努力活成自己想要的样子，气质，经济独立，财富自由，智慧只有学习。生命的沉思录让我知道健康与情绪，身体的经络与心理，黄帝内经让我知道：起居有常，顺应四时，少私寡欲……

如果没有太多的书指引我前行，孔子做人处事，庄子快乐人生，老子道德经，我都不知道我早去了哪里？

当我感觉带多的不能接受，别人给戴的帽子，我拖付太多，在旧有的观念里挣扎，放不下，走不动。萨提亚心理学学，每一句话都是告诉自己：你本自具足，你无所不能，你相信改变总是可能的，改变可以改变的。放下不能改变的，问题本身不是问题，问题都在答案里，关键是我们如何应对。

看书看书，关系重于教育，关系如同呼吸，和同事，和夫妻，和孩子都在关系里，和宇宙，和自然……

太多的迷津，书来指点。每天不看书就感觉灵魂没有吃饭，最近看的（心）（断舍离）（人间值得）（了凡四训）更多的提升了自己的格局：要有宇宙之心，感恩之心，谦卑之心，积德行善之心，放下不该有的念头，不该有的认知，不该有的杂物，让自己轻松前行。

（ 坛经）（心经）（清净经）（忏悔三昧）让我深深的觉知：应无所住而生其心，无挂碍，无忧恐怖，远离颠倒梦想，究竟涅槃。人能常清静天地悉皆归。对自己的过去或是现在，伤害过的人说：对不起，请原谅，我爱你，谢谢你！

书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。更多的是不断的文字的魅力下修正自己，完善自己。

我无数次压力无法释放，怎么办？跑步？骑单车，走进自然。再跑的过程中，感恩一切的发生。一切的存在，万物各有命，各有各的不同，各有各的观点，各有各的习性，各有各的行为，各有各的产生。身体不适，不会说慌，他的任何表象都是提醒，都是警告。贪真痴。告诉自己放下执念，调整情绪，不贪寒凉，早点休息。

当我身体的信号一出现，很难解除报警时，散步，走路，跑步，瑜伽。在一天天的坚持下，经络疏通，气血充盈，能量提升，报警消失。这也是我对生命的觉醒。

以前的自己，为了一个美篇，做到三点；为了一个图纸深夜苦研，同样晚上大吃大喝，体重上去。身体变形，无力动弹。

改变了饮食。每天坚持晚上少吃，早餐有姜。早睡早起，不过九点半一定睡觉。

最近瑜伽的练习很是收益。

这就是我想要的生活，读书，看书，睡觉。

把自己活的好好的，我没有金银手饰的妆点。没有华丽明贵的衣衫，我只希望做一个健康快乐的内心有涵养的自己。