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父母有勇气非常重要，如果意识到自己有挫败感了，要把注意力转移到"那我怎么做能让事情变好上"。当你又回到了旧习惯，也不要责怪自己。你要有的是增强自己的勇气，改善自己，有勇气接纳自己的不完美。总是对自己的错误耿耿于怀只会削弱你的勇气。没有人能在脆弱中成长，成长需要力量和坚强。谦虚地承认自己会犯错，并不影响个人价值，这会让你保持勇气非常有帮助。更重要的是，我们要的是进步，而不是完美。留心那些小小的进步，就会放松下来，对自己的能力更有信心。每一个小小的进步，都是在向前迈进。没一次向前迈进，又成为鼓励自己的源头。
