最近的状态就是看见孩子就莫名来气，生气的缘由诸多，比如:清明节后持续一段时间孩子鼻炎感冒让我焦灼、最近六一活动的每晚排练孩子回家后学习的质量、孩子因为参加活动较多不是忘记带书就是邋遢磨叽，熬夜时间长导致第二天起床晚，借着这些缘由吧，我开启了与孩子的语言撕扯。

很多道理都懂，也尽量去控制自己的情绪，可是有时候大脑和嘴巴不知是哪里先行，所有不好的语言尽为输出，边输出大脑还提示:不应该这样，就这样在矛盾和纠结中再一次用语言去对付她。

其实语言只是亲子沟通 的一小部分，关键是眼神、表情和语气。我们的语言沟通，只占20%到30%，很多时候父母对孩子的影响，通过眼神、表情、说话的音质都能透露出孩子可不可爱，有没有价值，有没有能力。70%透过非语言信息传递到孩子，这些信息比语言层面更明确。这是我在此念《生命·成长》 第四季 里看到的，然而我不屑一顾的眼神、五官纠结在一起的表情、说话都是撕扯怒吼的，所以孩子自己的价值、能力此刻也被我消耗殆尽，她想表达些什么，此时却选择了沉默和流泪，或许我今天写这篇日记就是为了反思，也知道正确的方式，但意识里就是控制不了