1、要做的改变就是，“你以为”孩子做了什么错事的时候，先忍住不说话，这个时候你和以前一样，想说什么马上就说，肯定又是批评之类的，而这个时候不知道说什么好，那么什么都不要说，就是做的最好了。

2、然后想办法分散双方的注意力，这里要重点提醒一下，是分散你与孩子的两个人的注意力，例如故意转变另外一个话题、事情等，孩子就有可能从正在犯错的过程中，被你引导至其它事件或事情上了。同时你自己也会转移注意力，到新的这个事情上，也不至于一直沉积在孩子的错误中去生气。

3、过一会再去纠正刚刚的事情，等你的情绪稳定后，不再是生气的时候，自然的把刚刚那件事描述出来，告诉孩子你的想法，觉得那样做不好，然后问孩子，你觉得呢？把原因告诉孩子后，通过反问，让孩子自己去重新体会刚刚的那个事

较大一些的孩子，同样适用这个方法，但要付出的耐心也是更多的，因为平时积累的也更多一些不理解。这个方法看似简单，但刚开始做起来却十分不易，这里最重要的不是记住这几个步骤，而是在平时该“头脑发热”的时候，掌控自己的情绪。掌控自己的情绪，是每个人都特别难的一件事，但如果你成功掌控了一次，那对你来说，进步就是巨大的

这需要一个过程，不要太过于心急，首先你能看这篇文章，你就已经比绝大部分家长更尽责了，在接下来的生活中，哪怕遇到孩子犯错后又没能忍住发脾气，只要你能想到要改变的这个事，你就已经做到很好了。接下来会随着你自己，提醒自己的次数越来越多，慢慢从想到开始去尝试，再从尝试到改变。总是忍不住发脾气，也是常年堆积起来的，接下来你需要的是，慢慢堆积要改变，去理解孩子的想法，当正能量堆积超过负能量时，你就能彻底改变。