生命在于运动

生命在于运动，运动是生命的泉源。热爱运动的孩子身心会更加健康。

一方面，适度的运动可以增加食欲，提高睡眠质量，促进血液循环和新陈代谢，增强和提高免疫力。

另一方面，运动还可以使人得到心理上的满足，适当的运动具有调节人体紧张情绪的作用，恢复体力和精力，舒展身心，有助于睡眠，能消除学习或其他任务导致的压力。

但是，不少家长更看重孩子的学习，大量的时间用在了学习上；对于孩子的身体，家长觉得给他们提供足够的营养就可以了，忽视了运动的重要性。所以造成一些孩子营养过剩，体重超标，身体素质下降。

《中国居民营养与慢性病状况报告(2020年)》显示，中国居民超重肥胖的形势严峻，6至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%；6岁以下儿童超重率和肥胖率分别为6.8%和3.6%。