培养孩子的自制力

2024年5月29日星期三天气晴

孩子专注的习惯建立在自我控制能力上，因此家长应培养孩子的自控能力。

培养孩子的自我控制能力可以在日常生活中有计划地进行。应从帮助孩子控制外部行为做起，要求孩子在一段时间内专心做一件事，不要一会儿干这，一会儿干那；看书、绘画时要保持正确姿势，不乱动、不乱摸。还可以让孩子通过某项专门训练，如练琴、书法、绘画来培养自制力。训练时最好固定的时间、固定地点进行，因为这样可以形成心理活动定向，即每当孩子在习惯了时间和地点坐下时，精神便条件反射的集中起来。

还可以用奖励的办法鼓励孩子提高自制力。例如，一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的孩子，如果你许诺他认真写字，按时完成任务之后就送一件他一直想得到的礼物，他一定会安下心来，集中注意力认真的写字。