5月27日 星期一 晴

可能是因为昨天的一场雨，今天天气晴朗，格外凉爽通透。

午休时刷到李小萌的“公园20分钟效应”，产生了共鸣。每天在户外待上一小段时间，会让人快乐，即使你不做运动，只要到大自然当中去，到公园或口袋公园，只要没有天花板的户外，或倚一棵树，在平台上坐一会儿，在草坪上躺着，或着坐坐，或发一会儿呆，或者走一走，都会让你恢复很好的状态，感受到大自然空气中的氧气，和你在屋内吹着新风完全不一样，当树当草当花在你身边浮现的时候，这个状态和能量就可以恢复出来。一个很重要的原因就是能够把你从现实世界里拉出来，烦心事可以先抛到一边，人毕竟是自然的产物，所以回到大自然当中去，真的可以让我们去充电，或让负能量归零，经常焦虑压力大的人一定要让自己去户外，当你有无法释怀的人或事的时候，你也一定要用更宏大的世界去稀释它。

所以当你看到更阔的世界，这个时候再问自己，那个看似无关紧要的比天还大的事，真的值得我们纠结吗？

我想这也是大多数人喜欢去户外的原因吧！大家赶紧试试吧🙏