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2024.5.29日星期三天气晴☀️
最近颈椎病犯了，牵扯到偏头痛，难受难忍，难受就不爱动还特犯困。一如既往的六点起床给孩子做早饭，七点十分爸爸送他们上学，把他们送出门我接着回屋倒头就睡，一直睡到中午十点半，头疼愈来愈烈，这也不是办法，昨天刚去推拿过，今天还难受，我起来甩甩胳膊感觉那十几秒不疼了，我戴上耳机铺上瑜伽垫，开始我原地轻轻慢跑，头震的巨疼，忍着前后甩胳膊，开合跳等慢慢的感觉不是那么难受了，直到冒汗浑身轻松，要把运动当做生活中必不可少的一部分，每天像吃饭睡觉一样，就会少生病。
