怎么让自己具备包容心，大格局，大气象，那就是让自己活在当下，允许他人活在当下。

很多人理解的包容是咬紧牙关，闷不做声的去忍，这是不对的，因为这样子，只会憋出内伤，如同一个弹簧，压得越狠，到时候反弹的越厉害。

比如在日常的人事交往中，还是拿伴侣举例吧，你也很想关系和谐，所以就会选择退一步海阔天空。但你的包容只是表面的不说话，内心反应却极其强烈，所以还是会生怨。积怨到了一定程度，还是会一并托出，反而闹的更凶。

这些都是不得法的隐忍。如果让自己真正的具备包容心，就需要照明理。要知道，一个人的起心动念，一个人的言语行为，情绪，就是他当下的暂时性行为，当下的一刹那，你自己也是如此。这一点的认识非常重要，如果意识不到，就会忍不住。

老公情绪一来，口无遮拦，对你说了一些胡话。比如说你人不行，这个情绪反应，就是他当下的力量一个生命状态呈现他这个劲一过，也就好了，而大多数人，则贵执着这句话，一天，两天，一年，十年，那如果一直如此，久则必生怨。

如果想不明白，你就想一下自己，比如上午突然情绪不佳，看到你老公，说你真讨厌。这个讨厌是不是当下的话，当下的暂时性表达?等到下午的时候，再让你看你老公，你还有这个感觉吗?没了。反而觉得还是很可爱。

所以，生命状态是一直在变化，每个人都是如此。外面并没有变，变得是我们自己的心。所谓的既不是风动，也不是铃动，而是仁者心动。

一个人的情绪不佳，不代表他会一直不佳。他这会胡乱讲话，不代表他会一直讲每个人都代表他当下的状态。

好比有的学生在外面受气然后控制不住自己向别人宣泄情绪，你不要抱怨，因为你要知道他过一会就好了，不要因为他的一点情绪留否定了他的全部，更不自我否定。

所以，在亲密关系中，他一时不好只是代表当下，该跟人处还是好好处，要有不计前嫌的度量，当然一些极端个例除外。

情绪是一种能量变化，不会一成不变。不要执着自己的情绪，也不要执着他人的情绪，如云一般，观它即可，放走即可。

在道理上真正的看破了，才会真正的升起清净的包容心，这就是要学习的重要性，不学则退。一个人只有具备了能包能容的心，大格局大气象才会并生。

什么是大气?就是大器，大器自然承载的多，得的多。

一个人如果太小家子气，就是小器，想得到也得不到，自然多阻碍。

所以，让自己活在当下，也要了知他人的一切行为都是当下的行为。对你好是当下，对你不好也是当下。