2024年 5 月 29 日 . 星期三 . 天气晴 .亲子日记 530 篇 。

生活点滴 ：

我每天早上五点起床 ， 做开心顺气法 ， 一边听直播课 ， 一边做饭 。

表扬夫君每天早上 ，坚持发信息问候早安， 晚上视频聊天 。

好好说话 ，好好沟通 ， 换位思考，多滋养对方，是解决一切问题的根源 。这样不但可以减少夫妻矛盾 ， 还可以让家庭更幸福 。

表扬大宝[强][强][强]

今天早上读书声音洪亮 ， 中午帮忙抗大桶水，还帮忙倒垃圾，谢谢儿子，懂的感恩 ， 有孝心 ，非常能干 。

表扬二宝 ：早上出门前 ， 帮妈妈戴口罩 ， 自己有点咳嗽 ，流鼻涕，吃药时不怕苦，勇敢的吃药去上课。每天都愿意自己动手、 动脑创新一些东西，从中找到一些快乐和成就感。

学习收获：

很多东西不是学来的，是体验和经历悟来的，自己是一切问题的根源。

遇事冷静3秒钟，先处理心情，再处理问题，心大了，事就小了，不着急。

允许一切的发生，学会接受，活在当下。向内求，才能解决急躁。