5月30日星期四

今天的主题是认知，情商

何为认知？百科里解释“透过思想，经验和感官获得知识和理解的心理行为或过程”。通俗一点就是每天接受各种信息，经历各种事情，做出各种判断和决策。所以说一个人的圈子决定了他认知高度，一个人的认知高度决定了他的人生价值。

同样是接收信息，有的人看待信息的方式是截然不同的，而这个就是认知差。拥挤的校门口，城管收走年糕大娘的秤，有的人看到的城管的跋扈，有的人看到的是大娘的心酸，还有的人看到的是安全隐患，这就是认知差的不同。我们无法改变别人的看法，只有不断的提升自己，让自己不断提高认知，认知打开了，格局就打开了。

如果每天都是苦戚戚的臭脸，张嘴就是烦死了，回家看谁都不顺眼，感觉婆婆也针对你，老公也不理解你，孩子也不亲近你，这样的生活谁都不喜欢，长期在这样的生活环境下，家庭氛围淡漠，会严重影响孩子的身心健康，自己的身体也会因长期郁郁寡欢而出问题，我们的零件很贵，我们的生命很有价值，我们不应该让自己整天消耗在家长里短鸡毛蒜皮里面。换一个角度看待问题，每一个看似对我们来者不善的人的都是在渡我，我只有经历了才能成长。其实这样想了这样去看问题了，那些所谓的来者不善都是自己的幻想，他们只是在用不同的方式爱着我们。

认知提升了，情商也会提升，从每一个小认知养成每一个小习惯，不要为难自己，学会欣赏别人。真心并且开心的发现和欣赏别人的优缺点，不要因为和老公很熟就忘记了赞美他，他是家里的顶梁柱，他是孩子们的榜样，他更是自己的依靠。也不要因为羞于和父母开口就忘记了感恩，大方的告诉爸爸妈妈感谢你们把我培养的如此优秀，我爱你们！这都是高情商。

高情商还体现在善于倾听，当别人向你倾诉时证明他百分百信任你，请认真倾听，用共情和同理心去帮助他走出困境。千万不要觉得别人说的都是废话，在浪费你的时间，你的嗯啊都是在敷衍他伤害他。

认知和情商是互相牵制互相帮助的，当你发现自己每天把时间浪费在刷视频时就是认知在唤醒你，有了认知就抓紧去实施，每天提升一点点，日积月累也是大大的进步！