2024年5月31日 星期五 多云  亲子日记1635篇

 吃早饭时，我给儿子往水杯里灌水。我来了一句：“不用灌满了吧？拿着那么沉！”儿子回应：“妈妈，你原来都说灌满，要喝完。我看这好几天灌的都不满。”我：“嗯嗯，原来咱们都喝错水了。现在跟赵老师学习，才知道人不用喝太多的水，不渴可以不喝。喝的时候不能太快！”说完，我又坐下来吃早饭。

想想以前：不管干啥事，都想快点。要求孩子吃饭快点、喝水快点…唉，现在才知道，自己大错特错了。我得改正，时刻要想着赵老师教给的吃水喝饭，细嚼慢咽。

以前咕咚咕咚喝水方式方法是错误的，这样不但起不到止渴作用，还损伤了脾胃功能，损耗了体内的气血。中午吃饭时间比较宽裕，就给孩子渗透正确的吃水方法。孩子们嘴里答应着，但脸上却带着质疑的神色。闺女也说：“现在天热，容易出汗，老师都要求要多喝水。”我知道习惯一旦养成，改掉就不容易了。慢慢来吧，并告诉他们要小口喝，争取在嘴里先鼓漱，再嚼几下，最后咽下。是啊，喝水看似简单的事情，要真正不折不扣地践行到位，也是不容易的。

我要把“吃水喝饭、细嚼慢咽”当成自己的座右铭，紧跟老师步伐，做好自己，影响他人。我真心希望“您今天吃水喝饭了吗”能成为人与人交往的问候语。