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阿尔伯特·埃利斯，美国临床心理学家，创立了“情绪ABC理论”
“情绪ABC理论”:
A指与情感有关系的事件(Activating events);B指信念或想法(Beliefs)，包括理性或非理性的信念;C指与事件有关的情感反应和行为反应的结果(Consequences)。通常认为，事件A直接引起反应C事实上，在A与C之间有B的中介因素，也就是说，B--人们对诱发事件所持的信念或想法才是引起人的情绪及行为反应的更直接的起因。
