生孩子前，不管是多早起床或者是多晚出去玩，永远都会保持大方得体的形象、精神抖擞，怎么看都是光鲜亮丽的；周末、节假日就是解放日，睡觉睡到自然醒，看见喜欢的衣服就买，衣柜里衣服再多也永远少那么一件衣服……

生孩子后，几乎所有空闲时间都是以孩子为中心。不管是职场妈妈还是全职妈妈，每天都忙得跟陀螺一样团团转，特别是成天带娃的妈妈，一年到头，可以说是全年无休，永远处在疲惫不堪的状态，好不容易挤出的时间，宁可倒头大睡，周末假期也都是带他孩子去公园亲近大自然，根本没有时间来收拾自己；买东西看见宝宝合适的就买买买，轮到自己时，再喜欢也犹豫不决……

有孩子和没孩子可以说是两个完全不同的世界，很多感受真的是只有当了妈之后才懂，自从结了婚生了娃，就从肤白貌美的“小姐姐”，渐渐变成了“喂，大姐！”。

虽说岁月流逝，日渐变老是正常的生理规律。不过事事无绝对，有些就算是全职带娃的宝妈，也过得精致、漂亮、不显老，与不修边幅、心力交瘁大相径庭，她们身上大多都有这些优秀的特质。

1、顺应自己、悦纳自己、善待自己，积极调整前进过程中的状态和节奏，让自己的内心得到真正的舒适。

很多妈妈都不明白，为什么自己把整颗心都掏给了孩子，可事情并没有朝着自己期望的方向前行，不仅自己疲惫不堪，家庭氛围也被弄得剑拔弩张。那是因为妈妈们已经在不知不觉中被焦虑和紧张包裹，把自己和孩子的时间填得满满的，不留一点缝隙，太紧绷、太用力。

其实人生有度，物极必反，太用力的人生，太过用力的亲子关系，都是走不远的。月满则亏，水满则溢，爱满则伤。不管是夫妻关系还是教育孩子，即使视如珍宝，爱到失去自我，也极有可能陷入亲密关系僵持的窘境之中，就如同手中的沙子，抓得越紧，流失得越快。

只有妈妈保持松弛感，有放松的心态，才能给孩子带来无穷的心理力量！当你能放松心情、自我接纳、适度留白，就会发现，其实没什么大不了，阳光依旧灿烂，生活依旧如常，而爱就在悄悄流动滋养家庭中的每一个人。

具备松弛感的妈妈，心态好，能够让自己保持良好的情绪，不容易被糟心事忧心。情绪上的稳定加上忧心的事情少，看起来就会更加年轻有活力。

2、热爱大自然，热爱生活，充满青春的活力的“乐天派。

身为妈妈，其实要忍受的压力远比爸爸们想象的要多得多，如果无法通过正确的方式来释放这些压力，只会让自己身心受损，同时加速衰老。

而那些看上去不显老的妈妈，通常开朗、乐观、自信、有幽默感，不会被消极情绪所压倒，遇事也总是用很积极的态度面对，有信心和勇气去面对挑战。这样“乐天派”的妈妈即使带娃很辛苦，在心态上也会展现出自己“怡然自乐”的一面。

在心理上：她们心态健康、自我肯定、自我认同，相信自己的价值和能力，从内心深处感受到快乐和满足，不会因为别人的看法而动摇自己的信仰和决定，也不会将自己的幸福和成功建立在别人的肯定和赞扬上，心态平衡，不因小事而情绪失控，而是以乐观的心态去面对生活的起伏。

在行为上：她们积极进取、勇于尝试、敢于冒险，不会因为失败沮丧，而是从失败中吸取经验教训，不断改进；也不会因为舒适区而止步不前，总是不断挑战、探索未知的领域。

在生活方式上：她们有规律、有品位，注重身体健康和心理健康，每天保持锻炼和放松；也注重生活品质，关注内心的感受和情感的交流，而不是过度追求物质享受。

乐天派的人会开开心心地想要过好每一秒钟，自然也就老得更慢一点。

3、不过度关注孩子，把孩子当大人，她们活得潇洒自在，把更多的专注力聚集在自己身上，不放弃对自己的要求。

当妈妈的如果把所有的精力都放在孩子身上，很容易对孩子操心过头，关心则乱，过度关心会抑制孩子自身能力的发展和成长。玩乐上的过度关注会让孩子难以专注，学习上的过度关注会破坏孩子的内驱力， 生活上的过度关注会削弱孩子的自我价值感。

智慧的父母会放开牵着孩子的手，默默地站在孩子的身后注视他们，在保证安全的前提下，让孩子学会自己的事情自己做，做自己喜欢的事情，找到自己的灵感和兴趣，自由发挥。只有让孩子从小就有主人翁精神，才能锻炼他们的心智，挖掘潜藏的天赋和技能。

过度关注孩子会耗费妈妈的心神和气力，为孩子的未来和成长焦虑担心。反之，如果把孩子当大人，不过度关注孩子，不但能卸下身上的压力和焦虑，而且还能把更多的专注力放在自己身上，经营自己，这样一来，怎会不年轻漂亮呢？

最后想要“青春”期更长一些，嫁一位靠谱的老公也是很重要的。家里有个给力的老公，可以把家里家外各种事情都处理得很好，就不需要宝妈们操心。日子过得舒心，操心事又少，自然也就不显老了。

所以拥有一个”不显老“的妈妈是每个孩子的幸福。