家庭对于孩子而言，其重要性不止体现在“现在”，而且关系到“未来”。

——————题记

孩子的压力由两个重大来源，一个就是父母的情绪，一个就是沉重的学业负担，那么我们今天先来把父母的情绪将它化解掉，然后再来拆解我们的学业，首先，情绪是化解而不是控制。很多父母说，我控制我的情绪，我都没有发脾气。其实，情绪一旦诞生，对孩子的伤害就已然存在。你强颜欢笑，给孩子说话没有用的，我们要找到诞生情绪的机制，并且化解掉它们。而且，这不是心灵鸡汤，我们很多情绪都是无端端产生的。我们来举几个无端产生情绪的例子，然后我们靠我们的认知去化解我们的情绪的方法。

第一叫做懂孩子的无能，我们在教育孩子的时候一定要了解到孩子，他真的是很无能的，这种无能带有欺骗性，这就是我们为什么会有误会，比如孩子要出门，他准备出门会花两分钟，第一天花了两分钟，这是一个比较合理时间，很多父母就认为孩子出门的能力就是两分钟，这是我们成年人，因为我们成年人很稳定，今天两分钟，明天也是两分钟，但是第二天孩子起床到出门可能就花了半个小时，两个小时孩子的无能体现在什么地方呢？体现在他不稳定，他不可能每天都做到，我们只需要在他做到的时候给他鼓励，在他做不到的时候给他指点，不用发脾气，第二个欺骗性就是孩子他有些时候能够高质量的完成一件事情，比如说今晚上他能够高质量的完成作业，我们就觉得他有这个能力，其实也只有今天晚上而已，第二天晚他可能有某种情绪，这种情绪，这种情绪未必是父母给他的，孩子他只是他是个孩子，这些情绪很有可能是一些你都觉得匪夷所思的事情就得给了孩子这种低迷的情绪，他就不能够高质量的完成作业，所以我们要始终牢记孩子他的能力是不稳定的，因为他的心态不稳定，他的智力不稳定，他的情绪也不稳定，我们要接纳这一点，并且引导他其实就可以了，不用批评他，也不用奖励他，只需要做激励引导培养。

所以我们要想情绪稳定，我们就要来缓解我们本身的压力，那么我们怎样才能让我们没有压力？怎样才能让孩子没有压力？第一其实就是要看着要看懂孩子今天特别不乖，你马上就看懂了正常，其实你就没有压力，你就没有情绪，就不会进入那种你有情绪，然后孩子更有情绪的一种恶性循环当中。第二，比较别人家的孩子很多，父母的情绪来源于周遭环境，别人家的孩子又怎么样了？别人家的孩子又怎么样？在小的时候就是一种内疚，报补习班的各种参加各种竞赛的，在家里面各种鸡娃的，让我们感到特别的焦虑。 所以我们不要盯着别人家的孩子，我们要相信我们的孩子就在一条最正确的轨道上进行。第三点，我们很多时候的焦虑和情绪来自于追责，我们的孩子在他的成长过程中会犯很多错误，会出很多问题，我们很多成年人有一个定式思维，就是这些问题的出现，我孩子犯的这些错误一定要有人为此买单，要有人为此负责。 所以这样的父母就开始怪孩子的老师怪家里的老人怪自己的丈夫或者妻子，最可怕的是怪自己，怪自己的很多，自责我不是一个称职的妈妈不是一个称职的爸爸我们一旦有了这种想法我们的情绪会经常的爆发，而且你的情绪一爆发，你就越自责你越自责就越容易爆发这个时候可能承担你情绪的不仅仅是你的孩子，那么为什么不能追责呢？我们要认识到一个基本的教育认知就是孩子他一定会出现状况的你就是没有任何人干涉他，他依然会出现各种各样的问题因为他在成长孩子一旦出现问题永远不要盯着是谁的责任，永远要盯着我该做什么，哪怕我们没有做到让孩子培养好这个好习惯，或者是改掉这个坏习惯，我们也不要着急。孩子，他有他的人生，他有他的个性。我们要学会尊重孩子，尊重孩子就是尊重我们自己，我们的情绪就会少很多，这本质上依然是一种接纳。我们人的弹性是很大的，不要觉得孩子遭受了什么创伤，他就一定毁了，一定没救了，他依然有可能又有一个璀璨的人生就像我们一样，所以最后我们要提到的一点就是有些父母被很多观点恐吓，认为自己的原生家庭有问题，所以我的妈妈骂我，我的爸爸骂我，所以导致我现在这个脾气我改不了了，所以我的孩子可能也被毁了。我们永远有解决问题的方案，这其实就是我们很多父母的认知不够而诞生的情绪。

还有一类情绪是我们处理问题不够坚定而导致的情绪，我们很多时候会遇到那种模棱两可的事情，我们自己都不知道怎么办，左右为难我们就会很焦躁。也就是说，当我们大人遇到那种很难解决问题的时候，我们压力很大，我们就有情绪，这个时候很容易迁怒于自己身边的人，那多半就是自己的孩子，当孩子做作业的时候，错了一个字，这个时候是指出他的错误，还是不指出出现了错误，那么这个这个很难处理的一个问题，很多父母他事先没有想好，我该指出还是该不指出，那么他就会有情绪，你看孩子只是错了一道题，我们的情绪就起来了，如果我们有一个方案，这个时候就要指出，那个时候就要不指，当然我们提出的方案是先不指出来。给空间第二天再复盘来指出，你看我们有了方案，我们有了流程，我们的压力就变小了，这个时候其实我不会觉得自己在靠情绪来解决问题，而是靠一个流程，一个事先就想好的流程，那么就要求我们父母在教育孩子的时候多一些坚定，少一些犹豫。