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人们为了回避坏情绪的人，常常对他的话充耳不闻，尽可能屏蔽他发出的信号，以免伤害自己，这就是为什么有些班主任整天又吼又叫，学生却很少按要求去做，或者只要班主任一转身，学生就乱了套。
情绪会影响我们的注意力和对知识的识记。
做班主任的人，如果燃点很低，一碰就炸，轻则影响学生心情，重则制造教育事故。
认知是情绪的根源，以负面认知模式看待世界的人易产生负面情绪，引发错误行为。
情绪有积极与消极之分，消极情绪持续太久，体验太深，会对身心造成伤害。
想要调控情绪，先要学会识别，情绪常见的负面情绪有抱怨、压抑、愤怒、妒忌、害怕。
