6月4日星期二天气晴，270.直播课准时准点参加，武校直播课每一次都不一样的收获。武校讲未来世界分为开放世界和封闭世界两种。

不合格的人会被淘汰，做正直善良的人才会被社会所供养。不要跟烂人烂事纠缠，狗咬人一口，人不能去咬狗一囗。关注你了解的，才不会被社会抛弃。

耗本身分为内耗和外耗两种，外耗做为个体，外界就会损耗你的能量。不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友。车流的快慢，取决于前面五辆车的行驶水平。

风气不正叫内耗，还有一种精神内耗。内心的纠结是核心内容。

减少内耗就是和自己和解。接纳不完美的自己，放不下过去，对将来焦虑不安。

但说是非事，就是是非人。心在哪，眼睛就在哪。遇到事，武校学会选择性失聪。

①不要活在他从的眼睛里。②远离认可欲求。不要活成别人期望的样子。人之所以进步就是下一代不听上一代的话，才能突破。认可欲求导致讨好型人格。让孩子变成不听话的孩子，尊守规范。允许别人犯错。

③停止纠结。好多人困在自己的思维里。路虽远，行则将至。事虽难，做则必成。过度纠结的根源是认知不够。

④远离完美主义，完美等于不完美。不完美也是一种美。月满则亏，水满则溢。

⑤遗憾，人生必定有遗憾。遗憾是一种人生的体验。有遗憾的人生才是真实的人生。

⑥不要自我设限。一念之间，人生最终的结局。

相信就会看到，吸引力法则。转变信念。

精神内耗的制造者也是精神内耗的终结者。我们每个人只要有制造快乐的能力。

助力生命成长，让爱传出去。