今天武校的课程像是为我而讲，今天的我领略到了武校课程的深入浅出，用简单的需要阐述了大道理，我能听得懂，并且深入我心，感恩武校大爱引领

武校从内耗外耗以公司团队为例，内耗就是团队内部纠结不断问题不断，外耗就是显而易见了。

那么对于一个人而言内耗又有什么好处呢！没有！内耗会大量消耗一个人的能量，能够使人消沉，抑郁，甚至更严重！武校还说每个人都会内耗，但是每个人都是自己的内耗终结者！

我个人觉得是个，三观不同不必同行，分开也是最好的结果，如果一个人误会了你对方绝对不会觉得是误会，所以我们要做的就是存天理，，无愧于心！至于别人开心不开心我们不能左右！每个人有他的价值取向，我们可以理解不可盲从！年轻时候有最信奉的一句话就是武校说的：狗咬你一口，你能咬他一口吗？

是的，现在怎么就把自己走丢了，那个时候多么开心通透的活着虽然那时候很穷！现在的我们一切富足了心却空了……

拒绝内耗从当下开始，把最好的一面留给最爱自己的家人和真正尊重我的真正的朋友！

感恩武校，感恩遇见