6月5日 星期三 天气晴朗

听完昨晚武校的课，感觉自己更通透一些了，课程中讲到的很多点感觉就像在说自己。

昨天早上，上班路上遇到一朋友，说起孩子的高考，再有两天孩子就高考了，问我紧张不？我说紧张有什么用，高考是孩子自己的事，我们如果紧张的话，反而对孩子影响很不好。如果孩子高考这事放在我没学习家庭教育以前，怕是早纠结焦虑开了。这也是所谓的内耗吧。

如何停止或者减少内耗呢？归根结底就是和自己和解。孩子是独立的个体，说到底孩子不能什么都听我们父母的，只要不犯原则性的错误。武校讲到人类之所以进步就是下一代不听上一代的话，如果孩子太听话，就不会有突破 创新。给孩子充分的空间，孩子有话让他说让他开口。只要是不去触及违法 违背道德 伤害身体这三个方面就放手让孩子去做吧。武校讲到远离认可需求，认可需求会导致孩子成为讨好性人格。武校一再强调一定不要把孩子培养成讨好型人格，一定要放得开，才能收的好。一定要让孩子活成他想要的样子，而不是活成我们期待的样子。

武校在课中主要讲了五点，远离认可需求 停止纠结 远离完美主义 人生毕竟有遗憾 不要自我设限。

停止纠结，遇事大胆去尝试。路虽远 行则将至。事虽难做则必成。纠结的根源在哪里呢？那就是认知不够，提升认知有两种途径，一是学习，二是亲身去经历体验，经历了自然也就知道好与孬，以后遇到也就知道做与不做了。

在生活当中的人事物，没有完美 没有绝对的好与坏。远离完美主义。接受接纳不完美的自己和孩子。月满则亏，水满则溢。

人生毕竟有遗憾，不管是好事坏事都是该发生的。把遗憾放下，把人生想明白才能活明白。有遗憾的人生才是真实的有血有肉的人生。太完美的那只能是标本。

不要自我设限，不管在什么时候，要说我能行。我可以学，可以尝试。把自己活成一道光，照亮自己 孩子 以及周边的人。我们自己是精神内耗制造者也是终结者。努力学习提高自己的认知，认知高的人才是高人。

跟自己和解，接纳不完美的自己就是完美。不纠结不内耗，往前走 往前看，空间会更大～幸福快乐会更多～