2024年6月6日（四月三十）星期四 第370篇

从内耗的空间里腾出一点地方

我们都习惯把热情给予别人，把悲伤留给自己。紧张焦虑和自我攻击，成了最后的结局，哪怕什么也没做，也觉得疲惫不堪。但我们不是没有选择的，我们完全可以对别人冷漠一点，把热情还给自己，多分一点心力给自己。不必处处照顾别人的情绪，因为我们不再担心没顾及就被世界抛弃；不必时刻满足别人的期待，因为我们不再害怕自己不够优秀而不被爱。当我们开始在乎自己是不是真的快乐，才会认真思考自己想要什么、该往何处去。别过分温暖别人，把热情还给自己，我们就能从内耗的空间里腾出一点地方，积攒自己的能量。

不在乎别人是否关注你，不揣测任何人的想法，不去设想一些没有发生的事情，自信一点，你会发现自己过得很自在 ；不要焦虑自己皮囊不够好看，灵魂也不算有趣，我生于尘埃，匿于人海，关于我的一切都平淡得不像话。即使这样我也是宇宙的孩子，和植物星辰没有什么两样；不在乎他人的评价和眼光，不在乎自己是否有存在感，永远有自己的节奏和步调，这就是轻松的来源。

不想做的事情可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话可以假装没听到，你的人生不是用来讨好别人而是善特自己。纵使被说坏话被讨厌也没有什么好在意的，因为对方如何看待你那是对方的课题，擅自背负别人的课题只会让自己感到痛苦。最高贵的惩罚是沉默，最矜持的报复是无视。少在烂人烂事上纠缠，少为不值得人生气，让自己活的更贵一 点，学会放下才能够更好的前行。花有花期，人有时运。怀着爱与诚敬待来日，在自己的世界里独善其身，在别人的世界里顺其自然。

一花一世界，一叶一菩提。

父母为什么会无意识的消耗孩子？ 现在网络上有个词叫“中式父母”，专门培养内耗小孩。中式父母三大特点：一是看不得小孩闲着，学校作业做完了，就得额外布置作业，小孩每天玩半小时手机就等于有了网瘾；二是看不得小孩开心，用小朋友自己的话说———“如果分享快乐，快乐消失；如果分享烦恼，烦恼加倍”；三是一点小错就夸大其词。比如—茶杯倒了、鞋子歪了、没有准时睡觉等等，都是影响终身的大事。

内耗小孩也有三大特点：一是不敢享受人生——闲下来就惶恐，卷又卷不动，糖又烫不平；二是拧巴——想要不敢要，想去不敢去，想留不敢留，啥事都没干，心中已过万重山；三是战战兢兢，生怕犯错——可能自己没做错任何事，但别人一个质疑的眼神就被吓住了；学校也差不多，希望学生们安生一点，太平一点。所以现在需要父母具备叛逆精神。

助力生命成长！把爱传出去！