2024年6月6日 星期四 晴 亲子日记1641篇

简单的事情重复做，重复做的事情用心做。不知不觉中，早起三部曲——扣齿揉腹拉伸、吃水喝饭、姜灸已成了每天的必修课。

回顾自己吃姜的历程，没进赵老师直播间前，我是不吃姜的。只有炒菜时，切上两三片。在老师的引领下，我开始能吃两三片醋泡的姜片。渐渐的，对辣的姜片有了适应，就开始吃生姜片。早午饭时，我会切上一小盘，全家人都时不时地夹上几片，当菜吃。吃生姜期间，除了满口腔的辣味，两鼻翼会冒汗。直到5月5日立夏，在老师的建议下，又做起了姜灸。刚开始姜灸的情景，仍然记忆犹新。嚼一口生姜，喝一口姜糖水，准时嗓子就像冒了火，舌头辣得没了知觉，嘴唇又相似在颤抖。两只耳朵呢，就像受了重大刺激，什么也听不到了。不过一会儿就缓过来了，顿时一股暖流涌遍全身。暖暖的，爽爽的，十分享受。姜灸期间还会流口水、清鼻涕，流过极少的眼泪（记得也就两三回流泪），上身微微出汗。老师说，有这样的症状都是好现象，这是在排体内的寒湿。

不知不觉中，我很少吃水果了。无意之中，省了不少买水果的钱。上次网购的五斤姜，不到十天就吃完了。估算下，除了炒菜，一天不少于四两了。今天网购的五斤又收到了，老师说可以像嚼糖块一样嚼姜了。想想这法也不孬，既节省了时间，又控制了过多的湿气进入体内。待会儿开启吃姜块，不知不觉中，我粗糙的脚后跟光滑了许多，省了不少双丝袜。脚气也比之前轻了，痔疮也有所好转。我坚信跟着老师听话照做真干，坚持下去，这些症状都能解决。

人生没有白走的路，每走一步都算数。我们只有坚持别人坚持不了的，才能收获别人收获不了的。做好自己，影响他人。星星之火，可以燎原。黄帝内经飞入寻常百姓家指日可待！

再次感恩赵老师的引领，感恩薛老师的朋友圈分享，同时我也感谢坚持的自己！一起学习的同修们，我们一起努力，相信我们都会越来越好！