体育运动，立即行动

  文化路小学一年级十班     张文瑄妈妈曹娟

2024年6月3日 星期一 晴  亲子日记860篇  

我下午听了国家国民体质检测中心副主任张彦峰的报告《儿童体质健康工程新形势新空间》,时长两个小时。张主任的报告信息量大，涵盖的内容全面，海量的数据资料，我被深深地震撼，体育运动的重要性，从各类媒体或资料中不难查到，当看到从数以万计青少年体测中获得的真实数据，心中不免担忧，青少年的体育运动必须真正重视起来。

体育运动在防控近视、科学减脂、改善体姿、心理健康等方面都有积极的促进作用。研究发现，数学和阅读能力受体育锻炼影响最大，学生在体育运动后30分钟的数学表现优于久坐后30分钟。

智能手机、平板电脑等电子设备已成为儿童、青少年的“电子鸦片”，资料显示：儿童在使用手机时，大脑对手机电磁波的吸收量要比成人多60%，多么惊人又可怕的数据。必须让孩子从电子产品中走出来，最好的方法就是走向大自然，动起来。

行动起来，刻不容缓。不单单是孩子需要动起来，我们成人也需要动起来。初步打算下午放学或晚上写完作业时，带着孩子跳跳绳、骑骑自行车；周末爬爬山，户外有氧运动，做肯定比想有用。