20240608 周六 天气晴 第148篇

今天是端午假期第一天，武校长又带领我们一起进行线上课程学习。

今晚的课程内容很有生活感，也很有时代感，主要围绕“幸福生活”展开，几个观点让自己有所收获和感悟。

一、吸引力法则

武校阐述：幸福生活就得要有“信念”，就是“相信并碎碎念”，要相信相信的力量。他讲解“吸引力法则”与生活的关系：吸引力法则在一定程度上可以被视为一种积极的心理暗示或自我激励的方式。它强调积极思考和积极心态的重要性，相信自己能够实现目标、保持积极的期望和信念，激励人们更加努力地追求自己的梦想，并在面对困难时保持坚持不懈的动力。

从个人心理成长的视角看吸引力法则，对我们的生活有很大帮互助。如：相信积极的事物会被吸引到我们的生活中，可以帮助我们更乐观地面对挑战，增强心理韧性保持积极的心态和情绪。如：宫亚玲老师分享的生活案例，心中对儿子有好的期待，儿子就真的朝向期待的方向发展。吸引力法则还可以让目标明确化，增强动力和决心，更有信心采取积极的行动来实现目标。如：参加家长课程宣讲活动，相信自己能自信的站在台前，结果就能如意的完成任务。吸引力法则还可以提升自我肯定和自信，激励我们勇于尝试新事物，发挥自己的潜力，从而更容易朝着积极的方向行动。如：参与家庭教育指导师团队学习，跟着武校长不断学习，相信相信的力量，就能实现自己想达成的目标。如：今晚很多连麦老师们的分享，都是通过学习，改变自我，影响家人。没有对自己的相信，他人很难去改变自己。李兰芳老师分享案例，内心就是想按时学习，提升自己，就真的用行动说服家人克服困难，安心参加学习。当自己对一件事从心里相信了，就真的会激发出自己的很多潜能，让优秀的力量吸引自己不断朝向优秀。

二、认知改变，行为就会改变

幸福生活从改变认知开始。武校长今晚很多话题围绕“认知”展开。他说：认知变了，心就变了，态度就变了，行为就变了。从心理成长的角度来看， 我们的认知和思维方式会影响我们对事物的看法和感受。当我们改变对某个情境或问题的认知时，我们的情绪和态度也可能随之改变。在心理成长过程中，通过认知的改变，我们可以更好地觉察和管理自己的行为，做出更有意识和明智的选择。行为的改变也会反过来影响我们的认知。如：赵加嘉老师分享自己去青岛的案例，就很有说服力。她去青岛保养车，一套钥匙代驾人没有及时返还，在她回诸城的路上才告知她，按照以前的常态，她可能会埋怨代驾的做事方法，但学习家庭教育之后的她，面对问题时有了理性的认知，既没有生气也没有埋怨，谅解了代驾人的行为，反而得到代驾对她素养的高度评价。就像她说的一样，认知决定了她的处事行为。再如：自己以前对儿子的体重一直很关注，总督促他减肥减肥，结果并不如意，母子就减肥问题达不成沟通。当认知改变，站在理解他的角度再去看他的体重时，反而多了心痛与鼓励，从心底在乎儿子的健康而不是督促减肥时，儿子反而能主动沟通，体重逐渐下降。当然，认知的改变并不一定会直接导致行为的改变，需要时间和努力的过程。因此，除了关注认知的改变，我们还需要在实际生活中采取积极的行动，建立支持和良好的环境来促进行为的真正改变。

三、AI人工智能时代近在眼前

幸福生活与AI已密切相关。在分享环节，韩雪老师从今年高考作文阐述了AI人工智能话题。大家现在都逐渐了解AI人工智能，也逐步在运用人工智能，但从意识上感觉AI人工智能时代似乎还远离我们的生活。时代在飞速发展， AI对孩子们的未来生活有太大的影响：AI可以提供丰富的教育资源，帮助孩子更方便地获取知识和信息，可以根据孩子的特点和需求提供个性化的学习内容，满足每个孩子的独特需求，提高学习效果，激发孩子的创造力和想象力。未来孩子的竞争不是知识储存量的竞争，而是在行为品格、思维方式、创造能力、动手能力等方面的竞争。所以，从现在开始，家长需要具备前沿的教育理念和方法，不断应对快速发展的社会需求，从而助力孩子们学习与生活。能在未来掌控AI的人才是生活的主人！

学习，在路上，每一次都有收获，每一天都在成长！