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2024.06.08 星期六 晴
今天第一次听赵一璇老师直播，看到了很多跟着践行的老师自己的身体都非常受益，感恩薛老师把我拉进群里，第一次听到吃水喝饭这个说法，很是震惊老祖宗留下来的智慧，还听到说“过午不食”，早睡早起，慢慢接触一下，慢慢调整一下自己，也要做出一个改变。
