武校的直播课，就像人生盛宴。每一场都不同。耗最终耗的是自己，客易内外耗的人导致寿命短。

人生最终的意义和价值是用来体验的。减少外在和内在的耗。

关于幸福很多人理解不样，你认为的幸福是什么？加嘉老师:家人平安健康，自己有自己的事干。做自己喜欢做的事，幸福是心里的感觉。更多的幸福是与家人有关的。幸福没有标准答案。幸福是每个人自己的感受。同样一件事，发生在不同人身上，幸福感不一样。幸福就是舒畅，平和，心里富足。

幸福和快乐是不一样的，快乐可能维持一段时间，但不会太长。快乐感是有条件的。

世界上两种人最幸福，①淡泊名利的平凡人。②有杰出成绩的成功人士。

任何研究，任何成果都不是一蹴而就的。信念是相信并碎碎念。坚定自我信念，相信就会看到。吸引力法则。

所有靠物质而来的幸福感都不会长久。幸福是精神，是心态。幸福不幸福，全凭认知。

你改变不了别人，只能改变自己，影响别人。当你改变不了别人的时候，就试着改变自己的幸福指数。当一个人由内耐外的幸福就是幸福感。

任何事情都有两面性。一切都是最好的安排。每一件事都是应该发生的。承担职责来伤害你。所有的贵人和敌人都是来渡我们的。

认知提升改变命运。转变心态，从转念开始。认知，观念，态度，行为，结果。

助力生命成长，让爱传出去。